YOGA SOLIDAIRE

YOGA SOLIDAIRE créer et animer des cours et ateliers de développement des ressources personnelles par des techniques spécifiques telles que le yoga, en mettant l'accent sur la pratique des postures (asanas), la respiration (pranayama) et la méditation, afin de donner aux pratiquants tous les outils nécessaires à une bonne santé physique, à la détente, au lâcher prise, à la gestion de leurs émotions et à une plus grande confiance en soi ; développer des cours et ateliers spécifiques de yoga enfants, afin de permettre aux plus jeunes d'apprendre à repérer leur corps dans l'espace, d'apprendre à se relaxer et à vaincre leur anxiété via la respiration, la visualisation, et d'améliorer leur concentration, pour une meilleure approche de la vie quotidienne et une meilleure adaptation à la vie scolaire ; ces cours et ateliers mêlant postures de yoga, jeux, créations artistiques, approche de la musique, etc ; promouvoir un ensemble d'arts énergetiques, tels que le Shiatsu, le Reiki, le Taï Chi, le Qi Go.