SOPHROLOGIE-HARMONIE

SOPHROLOGIE-HARMONIE apprendre à gérer le stress, au travail ou dans la vie quotidienne pour un mieux-être ; objectif est d'initier à des techniques anti-stress pour améliorer sa qualité de vie ; grâce à des méthodes adaptables, la sophrologie aide chacun, chacune dans ses démarches personnelles les plus variées ( retrouver son sommeil, préparer un examen ou un concours....) ; sa pratique conduit vers l'harmonie, la sérénité et une meilleure connaissance de soi-même ; ces techniques s'adaptent à tout public : adultes, adolescents et enfants ( apprentissage de la patience et de la concentration).